Красота и здоровье волос
Ухоженные, красивые и здоровые волосы дают женщине шанс чувствовать себя притягательной и уверенной. Чаще всего шикарные волосы — не дарованы природой, а являются результатом кропотливого труда и регулярного ухода в домашних условиях.
За волосами ухаживать нужно каждый день. Самый простой метод — мытье волос. Но тут есть свои особенные моменты. Во-первых, важно подобрать правильный шампунь, который лучше всего подойдет Вашему типу волос. То же самое касается и красок для волос. Заниматься самостоятельным подбором не следует, так как последствия могут быть различными и порой необратимыми до такой степени, что даже профессиональный парикмахер не сможет помочь и исправить ошибки.
Следующий совет - попробовать свести к минимуму факторы, которые могут травмировать волосы. Сюда относятся термобигуди, фен, плойка, выпрямитель. Это не означает, что от них стоит отказаться вовсе, а уменьшить их использование. Термобигуди, например, можно заменить папильотками, вместо горячего воздуха фена использовать холодный. А если все-таки возникает необходимость прибегнуть к плойке или выпрямителю, то следует использовать специальное термозащитное средство (это может быть спрей, масло, сыворотка и т.д.). Это снизит влияние высоких температур на волосы. В такие средства обычно входят различные аминокислоты, которые помимо защиты волосы от термического воздействия, будут ухаживать за ними изнутри и облегчат расчесывание.
Еще один совет состоит из правильного выбора расчески. Она не должна быть металлической по двум причинам. Во-первых, она может повредить и сам волос, и кожу голову. Во-вторых, она электризует волосы. Поэтому рекомендуется выбирать либо деревянную щетку, либо из натуральной свиной щетины. Но также может и подойти обычная пластмассовая расческа. Волосы важно начинать расчесывать с кончиков, плавно двигаясь к корням. Если есть запутанные волосы, то лучше их распутать при помощи рук, а уже потом продолжить расчесывание. Так, вы сможете избежать секущихся кончиков, которые портят внешний вид волос. Не желательно расчесывать влажные волосы, потому что они цепляются за расческу и вытягиваются, в результате чего нарушается их структура, чешуйки начинают отслаиваться, и в итоге все приходит к тому, что волос сечется.
Еще одним аспектом является выбор резинок для волос. Слишком тугие и узкие резинки могут стягивать волосы, а это может привести к повреждению волосяной луковицы и в результате к выпадению волос. Покупать лучше широкие и мягкие резинки.
Также следует регулярно подравнивать кончики волос, даже если вы отращиваете свою шевелюру. Ведь кончики больше всего травмируются от климатических условий, расчесывания, трения об одежду.
Ну и заключительный совет — правильное и здоровое питание. Оно важно не только для красоты волос, и также является источником молодости, свежести кожи и здоровья организма. Для того, чтобы волосы выглядели шикарно, следует учесть, чтобы в рационе были элементы из всех основных пищевых групп — кисломолочные, бобовые, зерновые продукты, фрукты, овощи, рыба, мясо, натуральные соки. Постарайтесь в своем питании свести к минимуму мучное, сладости, острые и жареные блюда, откажитесь от курения и алкоголя. Не следует забывать ежедневно выпивать необходимое количество воды.